За да се каже кои продукти повишават потентността при мъжете, е необходимо да се проведат научни, правилно поставени експерименти, чиято цел ще бъде точно да се установи ефекта на специфични хранителни продукти върху сексуалната функция. На практика този вид "директно" изследване на продукти за повишаване на потентността при мъжете е много рядко. По-често учените получават тематични данни като допълнителна "странична" информация в хода на други изследвания. Понякога обаче е достатъчно да се съмняваме, че традиционно атрактивното хранене за повишаване на потентността наистина помага на мъжа да възстанови еректилната функция.
Въпреки това, дори разпръснатите познания за храната за потентност са достатъчни, за да се направи списък на наистина най-добрите продукти за потентност от продукти, които предполагаемо повишават потентността при мъжете. Днес популярните идеи за диетична основа за укрепване на здравето на мъжете се основават на три „стълба":
Не всяка храна за повишаване на потентността в своето „портфолио" съдържа убедителна легенда, потвърждаваща статистика и реални компоненти в състава, които при определени условия биха могли пряко или косвено да повлияят на „мъжката сила". Но ако продуктите имат последния от трите компонента, тогава вече можем да говорим за правилното хранене за здравето на мъжете и за състава в менюто на продуктите, които влияят на потентността.
Свързване на легенди и традиции с фактически данни
Признат авторитет в областта на задоволяването на женската страст е любовникът на героя Джакомо Казанова, който издаде подробна автобиография, озаглавена „Историята на моя живот". С името на Казанова и славата му на любовник се свързват два продукта, които подобряват потентността: стриди и шоколад.
Ако не вземете предвид факта, че Казанова, освен любовни афери, беше белязан и от своя авантюризъм и склонност към мистификации, и все пак вярвате на историите му за себе си, тогава от двата споменати продукта, които са полезни за потентността, в списъка може да остане само шоколад, което Казанова правеше редовно под формата на топла напитка. Стридите се споменават само веднъж на страниците на мемоарите и в случаен контекст.
Освен това през първата половина на 19 век във Франция и Англия, преди увеличаването на неконтролирания риболов, стридите се считат за храна за онези слоеве от населението, които нямат достатъчно пари за месо, като постепенно се превръщат в деликатес от втората половина на 19 век. Разумно е да се предположи, че в онези години е трябвало да възникне славата на британците и французите, като най-страстните и издръжливи любовници. Но културният образ на нацията на ниво традиция циментира славата на влюбените само за французите и без пряка връзка с диетата. А това подсказва, че не става дума само за стриди.
Въпреки че, освен легендите, истинският гастрономически потенциал на стридите и техният химичен състав правят този хранителен продукт за повишаване на потентността достойна храна за мъжкото либидо:
- Стридите съдържат цинк, йод, калций, желязо, магнезий, фосфор. Тук е важно, че цинкът като минерал е един от основните елементи за производството на тестостерон и повишаване на потентността при мъжете. А йодът участва в сложен хормонален процес, който влияе върху потентността на мъжа чрез състоянието на щитовидната жлеза. Редица аминокиселини също работят за същата задача.
- 5-7 стриди (около 100 грама) съдържат около 17 грама протеин, което е около една четвърт от дневната нужда на тялото (на база 2-3 грама на килограм маса).
- Стридите са с ниско съдържание на калории: 95 калории на 100 грама.
Често специфичният ефект на стридите се свързва с наличието в състава им на допамин (допамин) – химичен фактор, популярно известен като „хормонът на щастието", който е част от системата за възнаграждение на мозъка.
Тази система за възнаграждение обаче включва допамин, произвеждан от мозъка. Лекарствените вещества на базата на допамин повишават артериалното съдово съпротивление и отстраняването на течността от тялото, а също така благодарение на тях се увеличава силата на сърдечните контракции. Това косвено засяга и мъжката потентност, което може да се разглежда като фактор, потвърждаващ легендата.
Въпреки това, трябва да обърнете внимание на факта, че топлинната обработка неутрализира много от полезните свойства на стридите, а консумацията на стриди в суров вид може да представлява известна опасност:
- Поради относително високото съдържание на живак, не винаги се препоръчва да се яде стриди за повишаване на ефикасността на стридите - това може да има обратен ефект: да влоши здравето и да намали репродуктивната функция.
- Суровите стриди често стават местообитание на Vibrio Vulnificus, бактерия, която може да причини не само гастроентерит, но и по-сериозни заболявания.
- Стридите са противопоказани при пациенти с ниска киселинност, диабет и някои други заболявания.
Ето защо, ако мъжете са привлечени от съдържанието на допамин в стридите, тогава трябва да се има предвид, че функционалният аналог на допамин в най-висока концентрация се намира в потъмнените банани, които също често се назовават сред продуктите, подобряващи потентността.
Що се отнася до шоколада за подобряване на потентността (по-точно какаото, като основа на тази гореща напитка), тогава, в допълнение към Казанова, императорите на инките вярват в неговата ефективност, а след появата на какаовите зърна в Европа, европейските куртизанки, които дадоха на мъжете си това питие. Предполага се, че специфичният ефект на черния (с количество какао от 65-70% и повече) шоколад се основава на действието на теоброминовия алкалоид. Провокира мъжкия сексуален нагон, което задейства естествените механизми, свързани с еректилната функция.
Друг легендарен лек в списъка с продукти, които незабавно повишават потентността при мъжете, често се споменава камилски стомах или сирище. Нарича се бързодействащо средство, тъй като според разпространените рецепти се приема триграмова топка от изсушен стомах непосредствено преди полов акт (в някои случаи половин час преди полов акт). Освен това се приготвя тинктура от стомаха на камила в размер на 100 грама изсушен стомах на 250 милилитра водка, като се държи на хладно тъмно място в продължение на 2 седмици, която също се пие преди полов акт.
Поради какво действа сирището, е трудно да се установи, тъй като не е известно за научните изследвания на този народен метод за повишаване на потентността. Но, като се вземе предвид скоростта на продукта и факта, че сирището се нарича биологичен аналог на Виагра, може да се предположи, че употребата на лекарството допринася за рязко увеличаване на притока на артериална кръв в областта на таза. Въпреки това, лекарства, които повишават потентността по такъв радикален начин, както всички други силнодействащи лекарства, не трябва да се „ядат" всеки ден.
Статистически показатели и здравето на мъжете
Ако според статистическите данни група хора или население на определен регион се различават по едни или други изразени функционални или физиологични показатели, тогава има основа за анализиране на диетата като диета за повишаване на потентността. "Хората са това, което ядат. "
Така в полезрението на една група изследователи попаднаха мъже, които обичат пикантната храна. Диета за потентност, съдържаща люти чушки, е статистически доказана като ефективна в проучване на френски учени. Причината за по-голямото желание за секс и желанието да се занимават с него се нарича капсаицинът, съдържащ се в пипера. Повишаването на нивото на това вещество е свързано с проявлението на социално господство в мъжа и увеличаване на агресията.
За тясно регионално може да се приеме наблюдението на традиционната храна на испанските „огнени" тореадори, които на празнична вечеря изядоха яйцата на убит от тях бик и пържола от месо. Между другото, практически никой не се съмнява в стойността на месото като продукт, който трябва да се яде, за да се увеличи потентността. Често обаче се обсъждат особеностите на приготвянето на съвременни месни ястия. Това се дължи на факта, че производителите постоянно са обвинявани, че използват хормона естроген при храненето на селскостопански животни. Като храна за потентността на мъжете животинското месо, съдържащо женския полов хормон, има обратен ефект. За да сме сигурни, в един от диетичните варианти се предлага месото да се вари енергично. Смята се, че по този начин естрогенът ще остане в бульона и няма да може да провокира сексуална дисфункция и еректилна дисфункция.
Въпреки това по-мащабните статистически изследвания, цитирани по целия свят, се отнасят до въпросите на балансираното хранително хранене като цяло - хранене, което включва целия състав от витамини, минерали, микроелементи, както и отклонения от оптималните показатели, свързани с хранителните характеристики в съвременен мегаполис.
Така че забележимото преобладаване на бързи въглехидрати в храната незабавно се отразява на еректилната функция на мъжа. Глюкозата като продукт на въглехидратния метаболизъм е от съществено значение за нормалното функциониране на организма. Но внезапната консумация на големи дози захар, необходими за увеличаване на енергията, неизбежно ще предизвика инсулинов отговор в тялото, което бързо ще повлияе на намаляването на еректилната функция. Изход от ситуацията могат да бъдат полезни продукти, съдържащи сложни (бавни) въглехидрати - полизахариди, които се усвояват от тялото постепенно: нишесте, фибри, гликоген, пектини. В различни комбинации бавните въглехидрати съдържат:
- зеленчуци и плодове (главно сурови или леко варени),
- пълнозърнести зърнени храни (овес, пшеница, булгур).
Само по себе си изследването на проблем от която и да е страна рядко дава изчерпателна картина. И в този смисъл храненето за потентност също е само част от цялостната картина, която трябва да бъде събрана от разпръснати наблюдения. Например, фактът, че според турски учени от университета Орду рискът от развитие на импотентност зависи от кръвната група (мъжете с първа кръвна група са най-неуязвими към импотентност), не отрича необходимостта от пълноценен, универсален диета.
Химичен състав на продуктите и аналогии
Често в атрактивната диета на мъж, който се грижи за сексуалното здраве, има продукти за потентност, които са включени в списъка по аналогия, тоест въз основа на аналитично предаване на знания за отделен елемент, съдържащ се в хранителен продукт, към свойствата на продукта като цяло. С други думи, ако знаем на базата на експериментално потвърден опит, че например аминокиселината L-аргинин при определени условия има благоприятен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система, а половата функция зависи от състоянието на сърдечно-съдовата система. система, то с голяма вероятност можем да предположим, че продукт с изразено съдържание на L-аргинин също ще има положителен ефект върху еректилната функция на мъжа.
Това общо взето оправдано прехвърляне обаче понякога нарушава пропорцията в представите за продукти, които влияят на потентността. Така че за орехите е известно, че те трябва да се ядат около 15 парчета на ден - тогава те повишават ерекцията и системно повишават потентността. Въпреки това, директният ефект на ядките върху физиологичния отговор на възбудата е неизвестен. Косвено, благотворното им действие може да се предположи на база съдържанието на L-аргинин и цинк в тях, което е свързано с образуването на полови хормони. Необходимо е обаче да се контролират рисковете от консумацията на алергенни продукти, които включват ядки, и съдържанието на други компоненти в продукта, ползите от които трябва да се разглеждат индивидуално.
Например, кедровите ядки съдържат здравословни мононенаситени мазнини, които могат да намалят нивата на така наречения лош холестерол, като по този начин подобрят здравето на кръвоносните съдове. Но в същото време те също са често срещани алергени и неконтролираната им употреба е свързана с повишен риск от алергична реакция. Мнението, че човек трябва да яде морски дарове, също се основава на високата концентрация на цинк и йод в много от тях. Но, както в примера със стриди, когато избирате продукти, трябва да контролирате свързаните рискове.
Сред безопасните и в същото време известни полезни продукти, които могат да увеличат потентността у дома, най-често се нарича целина. Често се препоръчва да се яде ряпа, лук, чесън, чушки, аспержи, репички за засилване на "мъжката сила", а също така често се препоръчва да се увеличи потентността с помощта на пчеларски продукти. Въпреки това общата информация, че определен елемент увеличава шансовете на мъж в леглото, не означава автоматично, че ще бъде безопасно за вас лично. Бъдете внимателни към индивидуалните особености на тялото си и тогава ще бъдете здрави и богати като мъж.
Морските дарове и рибата също имат положителен ефект върху сексуалната активност на силния пол. Например, бульон от раци, варени морски дарове са отлични ястия за подобряване на потентността. Сосът се прави най-добре с лук, подправен с магданоз, лимонов сок и домат. Стридите и хайверът се считат за отлични афродизиаци. Трябва да се отбележи, че е добре да допълвате рибата или месото със зеленчуци. Сега знаете кои храни повишават потентността.
Народни рецепти от цял свят
Няма да е излишно да използвате народни рецепти, събрани от цял свят. Рецептите включват афродизиаци – продукти, които повишават потентността при мъжете. В Италия зехтинът и чесънът отдавна се смятат за най-добрите храни за подсилване на мъжката сила, защото се използват в много ястия от кухнята на полуострова. Освен това италианците разграничават печените домати като средство за подобряване на потентността. Всеки знае, че мъжете от Италия са много темпераментни, тъй като в диетата им постоянно присъстват афродизиаци като ядки и семена, те имат добър ефект върху потентността, тъй като съдържат витамин Е.
Индийската кухня също е богата на храни, които повишават потентността. Сред тях има сусам с мед. Медът също се съчетава с орехи. В Сибир, за да се увеличи мъжката потентност, кедровите ядки се използват за храна. Но те не само се ядат, но и пият вода, която се запарва с натрошени кедрови ядки.
Кои продукти повишават потентността при мъжете, ще опишем по-долу. Към храната трябва да се добавят аспержи, кориандър, целина, магданоз - това са естествени афродизиаци. Въпреки това, всяка нация има своя собствена. В Индия това е кориандър, който се добавя към тестото при производството на повечето ястия. В Централна Азия шам фъстъкът се счита за подобрител на потентността при мъжете, в Закавказието - продукти, произведени от кисело мляко. Южняците имат смокини, които не само влияят добре на потентността, но и подобряват работата на черния дроб, бъбреците и сърцето. На изток за това пият чай с джинджифил и карамфил.
Правилно хранене
Както разбирате, има много продукти, които могат да помогнат на мъжа да поддържа и повишава потентността. Въпреки това, освен отделните продукти, за мъжката сила е много важно и правилното хранене. Погрешно е да се смята, че подобен съвет се отнася само за мъже на почтена възраст. Това не е така, защото правилните продукти на всяка възраст могат да имат положителен ефект върху потентността.
Сред отделните продукти, които влияят положително на потентността, има червен и черен хайвер – съдържа много протеини. Яденето на около 20 грама хайвер на месец ще ви помогне да увеличите потентността си. В много страни мъжете ядат банани, за да бъдат по-силни в леглото. И това не е напразно, тъй като бананите съдържат много витамини, които влияят върху повишаването на потентността. Препоръчително е да се консумира един банан на ден, в този случай мъжката сила винаги ще бъде нормална.
За правилното хранене, което ще увеличи потентността, няма да са излишни различни подправки - естрагон, мащерка, кимион, анасон. Ястията с такива подправки имат много ярък пикантен вкус. Също така е важно да оставите място в диетата за всякакви млечни продукти – айран, заквасена сметана, кисело мляко, извара и др.
Какво можете да откажете?
Необходимо е да се намали употребата на напитки с високо съдържание на кофеин, енергийни напитки, всичко това се прави само от илюзията за увеличаване на мъжката сила. Те са много вредни не само за мъжкия организъм, но и като цяло. Честата консумация на продукти с кофеин увеличава натоварването на сърцето и се отразява негативно на работата на кръвоносните съдове, което в крайна сметка може да доведе до тромбоза или инфаркт.
Макароните и картофите са безполезни за мъжката сила. Но хлебните изделия трябва да се приготвят от пълнозърнесто ръжено брашно, което съдържа много витамини от група В. Продукти като колбаси, колбаси, виенки са вредни за мъжката потентност. Към това, разбира се, трябва да добавите никотин и алкохол. Често срещано погрешно схващане, че алкохолът повишава потентността, води до импотентност при момчета още в ранна възраст. Алкохолът действа като стимулант само в началния етап на консумация. Ако се злоупотребява с алкохол, проблемите с потентността не могат да бъдат избегнати! Това може да доведе до сексуална дисфункция и намалено желание. Алкохолът трябва да е умерен.
Правилното здравословно хранене, разходките на чист въздух, спортуването са вечни спътници, които винаги ще помогнат за поддържане на мъжката сила. Спазвайте здравословен начин на живот и излизайте по-често сред природата, хранете се правилно и бъдете здрави!